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▲ 不花錢的保養甚至比一些昂貴的保養品更有效。（圖／翻攝樂天市場 韓國自unsplash）
編輯／Ann
其實保養不見得要花錢，很多市面上的保養品還需要承擔化學副作用的風險，花了高價也只是求心安。現在又有哪些是美妝師不輕易公開的保養秘密？落實在小細節上，不花錢也能從裡到外擁有透亮肌膚。
美妝師都不吃糖？
食物是我們天然保養品中很重要的來源，水果和蔬菜都是對皮膚好的食材，具有鎖水保濕、增加皮膚抵抗力的作用。所以多吃含鋅的蔬菜（如豆類、蘿蔔、大白菜）、貝殼類海鮮與蛋白質食品，就是最簡易消除皺紋的方式、能夠有效促進細胞再生、保持皮膚緊緻透亮。
同時，糖類也要少吃，會影響膠原蛋白的生成，讓皮膚感覺到暗沉，就算擦什麼保養品或是化妝品都很難補救，所以糖類是美白大忌，建議愛美族減少攝取。
▲ 水果能夠增加肌膚保濕力和抵抗力。（圖／翻攝自unsplash）
免費的美白法勝過保養品
牛奶美白
1.準備一小杯鮮奶，敷上臉部。（夏天的時候可以把鮮奶到放到冰箱裡，會有清涼放鬆感受。）
2.用蒸氣蒸臉時，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右之後取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
蘆薈美白
1.準備三指寬、二指長，面帶斑點的蘆薈葉，去刺洗乾淨。一塊3cm長的黃瓜、1／4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。
2.把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，全乾後洗淨之後進行一般的保養程序即可，每週約1至2次。
▲ 自製天然的美白面膜便宜無負擔。（圖／翻攝自unsplash）
卸妝不止一次
很多敏感性肌膚的人不敢過度清潔卸妝，其實對此美妝師認為，先選對適合自己的卸妝產品，之後再進行雙重清潔步驟，先卸除彩妝殘留，再深層去除細菌和死皮細胞。同時提醒大家，不管有沒有化妝都應該卸妝，因為外界灰塵和細菌不會因為清水就去除，卸妝其實也是保養的一部分。
卸妝品如何挑選？
根據膚質和妝容挑選卸妝品種類。
油性肌膚女孩：卸妝乳、卸妝水、卸妝凝膠，避免使用卸妝油類容易滋生痘痘的產品。
乾性肌膚：卸妝油、卸妝乳、卸妝膏。
混合性肌膚：卸妝乳、卸妝油、卸妝膏、卸妝水。
敏感性肌膚：卸妝油、卸妝乳、卸妝膏。
▲ 卸妝也是保養的一部分，肌膚深層次清潔是關鍵。（圖／翻攝自unsplash）
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